Трансформации
Научете повече за нас и нашите истории
Стоян Костадинов
за 6 месеца
– 21кг
Програмата на Strong and Shredded напълно промени подхода ми към фитнеса и здравословния начин на живот. За 6 месеца успях да сваля 21 килограма, но това не е всичко – не само че се избавих от излишните килограми, но и се чувствам по-силен, по-енергичен и много по-уверен в себе си.
Виж още
Биляна Иванова
за 6 месеца
- 70кг
Работя с екипа на Strong and Shredded и те много ми помогнаха да постигна моите цели и трансформация. Благодарение на тяхната помощ и подкрепа аз отслабнах значително и подобрих много начина си на живот и създаването на постоянни навици да тренирам и да се храня здравословно.
Виж още
Мехмед Исмаил
за 2 месеца
- 12кг
Програмата на Ян и Борис е най-добрата програма, в която съм бил някога! Имал съм и други опити за влизане във форма, но винаги са били неуспешни. Като човек, който е женен с деца и развива кариера, за мен беше невероятно, че постигнахме тези резултати само за 2 месеца работа! Винаги съм си мислел, че такова тяло може да бъде постигнато от младежи на 20 години, а ние го направихме изключително лесно и приятно!
Виж още
Веселина Стаменова - 42 г.
-5кг
"Преди да срещна Ян и Борис, не вярвах, че мога да имам атлетична и стройна фигура, без да изпитвам глад и в същото време, да се наслаждавам на тренировките. Най-уникалното в работата им, е че се съобразяваше изцяло с моят начин на живот и никога не са ме е карали да правя нещо, което да пречи на работата и семейството ми."
Виж още
Стилиян Георгиев
за 6 месеца
-15кг
Искам да изразя безкрайната си благодарност към персоналния треньор, с когото имах удоволствието да работя. Неговата професионалност, насоченост към детайлите и преданост към моите цели бяха вдъхновяващи. С неговата помощ постигнах не само физически промени, но и по-голяма самодисциплина и увереност. Той не само създаде персонализирана програма, но и ме насърчаваше винаги да отивам напред. Получих знанията на експерт с над 10 години опит в областта, като не само ми помогна да ги приложа, но и да ги усвоя за себе си, чрез изключително лесен и разбираем начин. Бих препоръчал него на всеки, който търси не просто треньор, а и истински партньор в своята фитнес и жизнена пътека.
Виж още
Веси Иванова - 50 г.
- 20кг
На 50 години реших, че е време да поема контрол върху здравето и начина си на живот. Винаги съм се чувствала уморена и не бях удовлетворена от физическата си форма, но когато започнах програмата на Strong and Shredded, всичко се промени.
За 6 месеца успях да сваля 20 килограма, което за мен е не само физическа промяна, но и огромен скок в моята увереност и енергия. Най-голямото ми откритие беше, че програмата не изисква стриктни диети или да се отказвам от любимите си храни. Напротив, тя ми показа как да се храня вкусно и здравословно, благодарение на многото рецепти, които предлагат разнообразие и удоволствие, а не лишения.
Виж още
Алексей Шубин
за 3 месеца
– 10кг
Едно от най-големите предимства на програмата е, че не изисква да следвам стриктни диети или да се лишавам от любимите си храни. Вместо това, Strong and Shredded предлага гъвкав хранителен режим с много вкусни и здравословни рецепти, които можеш да включиш в ежедневието си. Това ми позволи да се храня балансирано и с удоволствие, без да усещам, че правя компромис със себе си.
Виж още
Божидар Божурски
за Рекомпозиция
72 кг
Програмата ми помогна да постигна реални резултати – натрупах мускулна маса и значително намалих мазнините. И на двете снимки съм 72кг. Със Strong and Shredded научих как да комбинирам правилното хранене с ефективни тренировки, които ми позволиха да направя именно тази трансформация. Силно препоръчвам тяхната менторска програма!
Виж още
Борис Мадолев - 38 г.
– 40кг
Това е моята лична трансформация, която ми отне 10 години търсене на правилна информация и много грешки по пътя. След като открих правилния начин за сваляне на килограми и дългосрочно поддържане на атлетична и здравословна фигура, реших да предам своя опит като помогна на други хора, които имат същия проблем, който аз преборих.
Виж още
Мирослав Шкретов
за 3 месеца
– 13кг
Преди 3 месеца бях на кръстопът. Исках да сваля килограми, да се чувствам по-добре в тялото си и да подобря физическата си форма, но не можех да намеря правилния подход. Тогава попаднах на програмата на Strong and Shredded, и това напълно промени живота ми!
За тези 3 месеца успях да сваля 13 килограма, като не само че постигнах впечатляващи резултати, но и се почувствах значително по-здрав и енергичен. Програмата е перфектно структурирана, комбинираща тренировки, правилно хранене и подкрепа от истински професионалисти. Менторът ми беше с мен на всяка стъпка, давайки ми мотивация, корекции и съвети, които направиха процеса много по-лесен и ефективен.
С Strong and Shredded научих как да се храня по-здравословно, да тренирам с правилните упражнения за моето тяло и да създам трайни навици.
Препоръчвам Strong and Shredded на всеки, който търси реални резултати и истинска подкрепа.
Виж още
Ася Тричкова
за 2 месеца
- 5кг
✰✰✰✰✰ Това бяха най-лесно свалените ми 5 килограма, но още по-впечатляващо за мен, е че успях да запазя постигнатите резултати. Това нямаше да се случи, ако бях започнала да правя отново самостоятелни опити за отслабване и съм безкрайно благодарна, че се доверих на програмата на Ян и Борис. С тяхна помощ, опит и знания, успях да превърна фитнеса и здравословното хранене, като неизменна част от моят живот. ✰✰✰✰✰
Виж още
Гого Лазаров - 33 г.
-45кг
Всичко, което мога да кажа е това, че тази ментоска програма промени живота ми. Представяте ли си чувството да свалите от гърба си 45 килограма? Точно така се чувствам и аз в момента.. Енергичен, здрав, сякаш съм свалил товар от плещите си и най-важното, е че започнах да харесвам изключително много човека в огледалото!
Виж още
Димитър Петров - 25 г.
за 6 месеца
- 19кг
Винаги ми е било трудно отслабването. Обичам храната и ми се виждаше невъзможно, да бъда в много добра форма и в същото време да се наслаждавам на социалният си живот. Менторската програма ми реши този проблем и ме научи да изпитвам удоволствие от процеса. Разбрах, че най-важното е индивидуалният подход, а тук получих именно това нещо. Силно препоръчвам тази програма на всеки, който иска да повиши качеството на живота си във всяка една друга сфера!
Виж още
Христо Василев - 28 г.
за 4 месеца
-7кг
Ще бъда максимално честен и ще кажа, че когато за първи път видях нещата, които правят, Ян и Борис, бях доста скептичен. Говореха за това, че човек може да отслабва, консумирайки любимите си храни. Също бяха обсъждали, че не е задължително да тренираш всеки ден, за да бъдеш в топ форма. Всичко, което знаех за тренировките и правилното хранене беше точно обратното. Мислех си, че колкото повече тренираш и гладуваш, толкова по-добри ще бъдат и резултатите ти. За щастие те се оказаха правите в случая и с тяхна помощ се научих на навици, които ще ми помагат през целият ми живот! Специални благодарности към Ян и Борис и всички други треньори в менторската програма!
Виж още
Симеон Гайдарски - 20 г.
-8кг
Менторската програма ми беше необходима, за да имам хора около себе си, които да ме мотивират, за да бъда постоянен в тренировките и храненето. Аз съм един от хората, които губят лесно мотивация и им трябва някой, пред когото да бъдат отговорни за резултатите си. Знам, че има хора, които сами се сещат да отидат на тренировка и да си изядат протеина, но аз не съм един от тях. Разбира се, освен това, всички знания и начина на работа в менторската програма е просто на много високо ниво и нямаш друг избор, освен да постигнеш целите си.Със сигурност една от най-добрите инвестиции, които съм правил някога в живота си.
Виж още
Анна Беловодска - 36 г.
-8кг
Като човек, който е зает с работата си и отглеждането на семейство, за мен беше изключително важно да намеря професионалисти, които да се съобразят с това. Когато водехме предварителният разговор с Борис бях изключително откровенна за това, че нямам възможност да тренирам всеки ден и да се храня по 5 пъти, както съм го правила при други треньори и неговият отговор ме изненада. Каза ми, че всъщност това не ми е нужно и дори, би ми попречило да имам добри резултати на база моето ежедневие. Това ме заинтригува и реших да се доверя, като влезнах в менторската програма и смело мога да кажа, че това са най-добрите професионалисти, с които някога съм работила. Изключителена отдаденост и знания в сферата на храненето и тренировките.
Виж още
